Эльвира Войцеховская, 34 г, 04.05.2008 09:42

Как можно поднять уровень эритроцитов в крови?

Ответ: Для начала, прежде чем заниматься повышением уровня эритроцитов и гемоглобина, следует выяснить причину этого. К анемии может привести недостаток железа, витамина В12 или фолиевой кислоты. Только после выяснения причины анемии можно думать о ее лечении. Например, если у Вас отмечается недостаток железа, то рекомендуется побольше употреблять в пищу мяса (нежирного!), печени. Фрукты и овощи также полезны в этой ситуации, хотя стоит учесть, что железо из растений усваивается гораздо хуже и не полностью.