mammalogy » Вопросы и ответы
Наталья Бал-ова,
16.04.2008 13:29
Есть ли какие-либо натуральные способы лечения и профилактики остеопороза? Я не хочу принимать таблетки.
Ответ:
Да, конечно, кроме таблеток есть и другие источники кальция и витаминов. Прежде всего, это молочные продукты: молоко, кисломолочные продукты, сыр, творог, сметана. Учтите, что кроме всего прочего, в этих продуктах имеется и большое содержание жира. Среди других продуктов, которые полезны в плане профилактики остеопороза – растительные и животные жиры, которые являются источником витамина D. Большое содержание витамина D отмечается в рыбьем жире. Кроме диеты, улучшить состояние костной ткани можно и путем увеличения регулярной физической нагрузки. Для этого желательно уделять каждый день хотя бы полчаса для физических упражнений.
ОФОРМИТЬ ЗАЯВКУ на ЛЕЧЕНИЕ
Глоссарий | FAQ
